Quando realizamos esforços, o défice de
oxigénio no organismo origina a formação de ácido láctico nos músculos. Este
ácido láctico é responsável pelas dores musculares persistentes. As condições
ideais para o organismo eliminar este ácido são o repouso e muito oxigénio (ar
puro).
E manter o treino regular também visto este ácido ser viciante é meio caminho andado para querer sempre mais.
ResponderEliminarBeijinho
Claro o treino regular é indispensável e também, penso, uma forma de oxigenar o organismo e eliminar o ácido que nos envenena.
ResponderEliminarObrigada pela dica e pela visita ao "Curtinhas".
Beijinhos